GR34, sentier des douaniers : tronçons, étapes, cartes et topoguides

Du Mont-Saint-Michel au pont de Saint-Nazaire, le GR34 suit au plus près tout le littoral breton : falaises de grès, chaos de granit rose, abers, dunes et marais salants. Ce guide rassemble les repères vérifiés pour préparer votre marche tronçon par tronçon, avec, pour chacun, la carte et le topoguide qui le décrivent.

En bref

• Départ : le Mont-Saint-Michel. Arrivée : le pont de Saint-Nazaire.
• Distance : environ 2 000 km selon la FFRandonnée ; selon les sources et les versions du tracé, de 1 800 à plus de 2 100 km.
• Durée : une centaine de jours pour l'intégrale, à raison d'une vingtaine de kilomètres par jour.
• Relief : aucun sommet, mais une succession de courtes montées et descentes à chaque crique et à chaque pointe.
• Balisage : blanc et rouge ; les premières balises ont été posées en 1968 près de Lannion.
• Meilleure période : de mi-avril à fin juin, puis septembre et octobre ; le sentier reste praticable toute l'année.
• Topoguides : cinq volumes de la FFRandonnée décrivent le tracé du Mont-Saint-Michel à la Vilaine.

Le sentier des douaniers, d'hier à aujourd'hui

Le nom vient des gardes de la Régie nationale des douanes, créée en 1791, qui patrouillaient la côte pour empêcher la contrebande. Le chemin perd son usage au début du XXe siècle, puis renaît en 1968, quand quelques passionnés posent les premières marques blanc et rouge sur la côte du Trégor, entre Beg-Léguer et Pors Mabo. Autrefois tracé en partie dans les terres, le GR34 est aujourd'hui exclusivement côtier et se termine désormais à Saint-Nazaire. Il a été élu « GR préféré des Français » en 2018.

Les grands tronçons du GR34 et leurs étapes

Peu de marcheurs enchaînent tout le sentier d'une traite. La plupart le découpent en tronçons d'une à trois semaines, qui suivent les volumes des topoguides de la FFRandonnée. Les distances ci-dessous sont celles qu'annonce la fédération ; additionnées, elles dépassent 2 100 km. Sur le terrain, comptez une vingtaine de kilomètres par étape.

Tronçon	Départ → arrivée	Distance indicative	Remarque
1	Mont-Saint-Michel → Saint-Brieuc	283,5 km	15 jours ; topoguide réf. 345
2	Saint-Brieuc → Morlaix	345 à 350 km	15 à 18 jours ; réf. 346
3	Morlaix → Douarnenez	506 à 533 km	22 à 26 jours ; réf. 347
4	Douarnenez → Lorient	391 km	18 à 20 jours ; réf. 348
5	Lorient → La Roche-Bernard (Vilaine)	510 km	22 jours ; réf. 561
6	Barrage d'Arzal → pont de Saint-Nazaire	145 à 150 km	8 jours environ ; réf. 349, plus rééditée

Du Mont-Saint-Michel à Saint-Malo et la Côte d'Émeraude

Le sentier longe la baie du Mont-Saint-Michel jusqu'à Cancale et la pointe du Grouin, puis rejoint Saint-Malo. Passé l'estuaire de la Rance, la Côte d'Émeraude aligne Dinard, Saint-Cast-le-Guildo, le cap Fréhel et le fort La Latte, avant Erquy et la baie de Saint-Brieuc. Entre Cancale et Saint-Malo, à l'anse du Lupin, un passage de grève est submersible par fort coefficient : une variante existe pour la marée haute. Topoguide : GR34 – Les Chemins du Mont-Saint-Michel (réf. 345). Au 1:25 000 : TOP 25 1215OT Le Mont-Saint-Michel, TOP 25 1116ET Saint-Malo, TOP 25 1016ET Saint-Cast-le-Guildo / Fréhel.

De Saint-Brieuc à Morlaix : la Côte de Granit rose

Après Paimpol et Tréguier, le GR34 gagne Plougrescant puis Perros-Guirec. Entre Perros-Guirec, Ploumanac'h et Trégastel, voici le sentier des douaniers des cartes postales : des blocs de granit rose sculptés par la mer, que la lumière rasante du soir semble embraser. Le tracé file ensuite par Trébeurden et Locquirec vers la baie de Morlaix. Topoguide : GR34 – Côte de Granit rose, Trégor, Morlaisien (réf. 346). Au 1:25 000 : TOP 25 0814OT Paimpol / Tréguier / Bréhat, TOP 25 0714OT Lannion / Perros-Guirec.

De Morlaix à Douarnenez : les Abers et la presqu'île de Crozon

Après Carantec et Roscoff, la côte des Légendes mène au pays des Abers, ces estuaires profonds que le sentier remonte et redescend patiemment. Viennent la pointe Saint-Mathieu, Brest et sa rade, puis la presqu'île de Crozon : Camaret-sur-Mer, la pointe de Pen-Hir et ses Tas de Pois, le cap de la Chèvre, Morgat. Du Faou à Douarnenez, la seule presqu'île demande environ 170 km et huit jours de marche selon Mon GR. Topoguide : GR34 – Les Abers et la presqu'île de Crozon (réf. 347). Au 1:25 000 : TOP 25 0416ET Plouguerneau / Les Abers, TOP 25 0418ET Presqu'île de Crozon / Camaret.

De Douarnenez à Lorient : la pointe du Raz et la Cornouaille

Le cap Sizun conduit le sentier jusqu'à la pointe du Raz, face à l'île de Sein, avant la longue baie d'Audierne, Penmarc'h et le pays Bigouden. Bénodet, Concarneau et les estuaires de Cornouaille mènent ensuite à Lorient. Topoguide : La pointe du Raz et les Montagnes Noires (réf. 348), qui décrit aussi le GR38 par l'intérieur des terres. Au 1:25 000 : TOP 25 0419ET Audierne / Pointe du Raz / Sein.

De Lorient à la Vilaine : Quiberon et le golfe du Morbihan

Le Morbihan déroule les dunes de Gâvres à Quiberon, puis la Côte sauvage de la presqu'île : Mon GR en propose le tour en trois jours (55 km) au départ de Plouharnel. Les alignements de Carnac sont à une demi-heure de marche du sentier. Le GR34 longe ensuite les deux rives du golfe du Morbihan et la presqu'île de Rhuys, jusqu'à la Vilaine. Topoguide : GR34 – Le littoral et les îles du Morbihan (réf. 561), qui ajoute le tour de Belle-Île (79 km). Au 1:25 000 : TOP 25 0821OT Presqu'île de Quiberon, TOP 25 0921OT Vannes / Golfe du Morbihan.

De la Vilaine à Saint-Nazaire

Le dernier tronçon part du barrage d'Arzal, dont le pont levant oblige à vérifier les horaires de passage, et rejoint Pénestin, Piriac-sur-Mer, La Turballe, les marais salants de Guérande, Le Croisic et Pornichet avant le pont de Saint-Nazaire. Le topoguide qui le décrivait (réf. 349) n'est plus réédité ; le tracé figure sur la carte IGN Bretagne Sud et dans l'application Ma Rando. Au 1:25 000 : TOP 25 1022ET Saint-Nazaire / Brière.

Préparer son itinérance sur le GR34

Composer avec les marées

Plusieurs passages se font sur la grève ou à gué et deviennent impraticables à marée haute par fort coefficient, notamment entre Cancale et Saint-Malo ou en baie de Saint-Brieuc. Chaque matin, consultez l'horaire et le coefficient de la marée pour le port le plus proche, repérez dans le topoguide les variantes de marée haute, et ne vous engagez jamais sur une grève quand la mer monte.

Hébergement : gîtes, campings et chambres d'hôtes

Le sentier traverse assez de communes pour dormir chaque soir en gîte d'étape, en chambre d'hôtes, à l'hôtel ou au camping, mais certaines étapes s'allongent dans les secteurs moins pourvus. La plupart des campings ouvrent d'avril à septembre ; hors saison, l'offre se raréfie : réservez tôt. Le bivouac, lui, est globalement interdit sur le littoral et dans les nombreux sites classés ou inscrits ; la FFRandonnée conseille de lui préférer les campings. Les topoguides recensent les hébergements localité par localité.

Quand partir

Le GR34 se parcourt en toute saison. De mi-avril à fin juin, les sentiers fleurissent et les journées s'allongent ; septembre et octobre offrent les couleurs de l'arrière-saison, loin de l'affluence estivale. En automne et en hiver, prévoyez des chaussures imperméables : certains passages deviennent boueux.

Trace GPX du GR34

La FFRandonnée diffuse le tracé dans Ma Rando, son application officielle, qui permet d'exporter des traces GPX ; la page GR34 de la FFRandonnée et le site Mon GR présentent le parcours par sections. Gardez malgré tout une carte papier dans le sac : elle ne craint ni la batterie vide ni l'absence de réseau, et montre d'un coup d'œil les accès et les variantes.

Quelle carte, quel topoguide pour le GR34

Trois outils se complètent, chacun à son échelle.

• Pour voir l'ensemble du tracé : les deux cartes IGN dédiées au sentier, au 1:100 000, plastifiées et imprimées recto verso. La carte GR34 Le Sentier des Douaniers – Bretagne Nord (réf. 89028) va du Mont-Saint-Michel à Camaret-sur-Mer ; la carte GR34 Le Sentier des Douaniers – Bretagne Sud (réf. 89029) prend le relais de la pointe de Pen-Hir à Saint-Nazaire. C'est la carte du GR34 pour bâtir son itinéraire et choisir ses tronçons.
• Pour les étapes et les hébergements : les topoguides FFRandonnée, un par tronçon : Les Chemins du Mont-Saint-Michel (345), Côte de Granit rose, Trégor, Morlaisien (346), Les Abers et la presqu'île de Crozon (347), La pointe du Raz et les Montagnes Noires (348) et Le littoral et les îles du Morbihan (561). Chacun décrit le tracé pas à pas sur des extraits de carte IGN, avec un tableau des services (hébergements, ravitaillement, transports) par localité. Les éditions suivent les modifications du tracé : vérifiez la date de la vôtre.
• Pour le terrain : les cartes IGN TOP 25 au 1:25 000, citées plus haut tronçon par tronçon, montrent chaque sentier, chaque courbe de niveau et chaque descente vers la grève. Si la lecture d'une carte vous intimide encore, notre guide pour lire une carte IGN vous mettra vite en confiance.

Un tronçon à la fois

Le GR34 ne se conquiert pas, il s'apprivoise : une portion de côte cette année, une autre la suivante, au rythme des marées. Choisissez votre tronçon, glissez le topoguide et la carte dans le sac, et prenez le temps de regarder la mer changer de couleur. La carte n'attend que vos pas.